Unter den Faktoren, die Schäden für das Immunsystem bringen können, heben wir den physischen, den Umwelt- (z.B. Verschmutzung) und den emotionalen Stress (z.B.Depression) hervor. Die unausgeglichene Ernährung wird als der wichtigste Faktor angesehen.
ERNÄHRUNG
Die Schwäche des Immunsystems ist eng verbunden mit der Diät. Wie andere Körperorgane auch, ist das Immunsystem Fehlfunktionen, Überlastungen und Niederlagen ausgesetzt. Anstatt immer mit Hilfe von aussen zu rechnen (Antibiotika, Fungizide, Chemotherapeutika, usw.), wäre es viel besser, diese raffinierte Maschine sauber und funktionsbereit zu halten. Dazu können einige Nährstoffe und Substanzen, die wir in der Natur finden, sehr wichtig sein wie zum Beispiel:
Vitamin C: Anerkannt als die wichtigste Substanz für das Immunsystem. Erhöht die Synthese von Interferon und die Beweglichkeit der Verteidigerzellen (Neutrophile).

Zink: Ein Mineral, das unentbehrlich ist bei der Weiterbildung der Zellen, die die Immunität kommandieren (die Lymphozyten), die sich in T-/ellen verwandeln (zuständig für die Fagocitose, Vorgang um einen fremden Erreger wie Viren und Bakterien zu verschlingen), in B-Zellen (zuständig luv das Kommando der Antikörperproduktion) und in NK-Zellen (zuständig für die Beseitigung von Krebszellen) verwandeln.
Eisen: Ein anderes Hauptmineral der organischen Abwehr. Es stimuliert die Herstellung von Freien Radikalen in den Fagozytenzellen ( Zellen, die die Funktion haben Bakterien, Pilze und Viren zu zerstören und zu verschlingen). Diese Freien Radikalen zerbrechen die Verteidigung der Eindringlinge, indem sie ihre Zellmembrane zerstören und somit erlauben, dass die Fagozyten die Reste wirklich umfassen.
Aloe Vera: Enthält Vitamine, Mineralien, Polisaccharide, Enzyme und essentielle Aminosäuren für die Aufrechterhaltung des Immunsystems.

Graviola: Stimuliert das Immunsystem, bekämpft Erkältungen, Störungen bei der Blutgerinnung und Leberschäden.
Verschiedene Nährstoffkombinationen und formen können benutzt werden um ein gutes Funktionieren des Immunsystems zu garantieren, aufgrund der natürlichen “Immunstimulierer”, die in den Pflanzen vorhanden sind.
Vergnügen zu empfinden ist keine Frage von Glück oder Pech, jedoch eine Frage von Verfahren und Einstellung. Die Mahlzeit könnte eine pure und einfache Ernährung sein oder ein Vergnügungsakt. Musik zu hören kann normale oder aussergewöhnliche Gefühle auslösen. Der Unterschied zwischen mittelmässigem und ausgereiftem Sinnlichkeitszustand liegt an der Entwicklung von Technik und Einstellungsänderungen.
Somit kann man sehen, dass Körper und Geist untrennbar miteinander verbunden sind. Man kann keinen gesunden Körper haben, mit einem wütenden oder deprimierten Geist. Wir brauchen Frieden, Freude und Liebe. Somit könnten die Abwehrkräfte des Körpers sich auch gesundhalten. Wenn man sich richtig ernährt und sich bewegt, beeinflusst dies unseren Geist. Und der Geist beeinflusst den Körper. Es gibt eine wunderbare Verbindung zwischen allem. Jetzt, da sie die Anfänge herausgefunden haben, setzen sie sie in die Tat um und sie werden positive Ergebnisse erzielen.