Skike – Sommerlanglauf auch im Wald

Skikes sind das Allround Trainingsgerät und interessant für Freizeit- und Leistungssportler. Skike ist eine Mischung aus Inline-Skates und Langlauf-Ski-Roler und vereinen die Vorteile dieser Sportgeräte bzw. bieten dauerhaften Spaß bei sehr hohem Trainingseffekt.

Bremsen

Die zwei zuverlässigen und gut dosierbare Bremsen werden mit dem Unterschenkel durch leichtes Zurücklehnen betätigt und können in praktisch jeder Fahrsituation erreicht werden. Die amtlich bestätigte Bremswirkung von 6,5 m/s2 erreicht fast die Werte guter Fahrradbremsen. Skikes bieten also große Sicherheit, selbst bei höheren Geschwindigkeiten. Eine Eigenschaft, die z.B. Rollerblades nicht in vollem Umfang zutrifft.

Skikes oder Skike sind Cross-Skates bzw. Nordic-Skates mit Luftreifen und man kann mit Ihnen – im Gegensatz zum Inline-Blading – ohne Probleme auch auf Wald- und Feldwegen fahren. Das Wort Skike ist ein Kunstwort, welches sich aus den Begriffen „Skate“ und „Bike“ zusammensetzt. Anstatt „Skate“ könnte man auch das Wort „Ski“ verwenden und käme ebenfalls zu SKIKE.

Warum ist Skiken so gesund?

Skiken bieten viele Vorteile für die Gesundheit (eine fast endlose Sammlung von guten Gründen)

• Skike schont die Gelenke im Gegensatz zum Joggen.
• Wer skiked ist schneller als beim Nordic Walking. Man hat dadurch einen größeren Aktionsradius und Erlebniswert.
• Es belastet den Körper Vielseitig. Ausgeglichener als beispielsweise Fahrradfahren.
• Ein Skike ist auf fast jedem Terrain zu Hause – im Gegensatz zu Rollerblades / Inlinern
• Skiken ist sicherer als andere Nordic Skating Varianten (Bremsen, Spurstabilität)
• Sogar Leistungssportler können durch Skiken noch weitere Trainingsreize setzen (maximaler Energieverbrauch!)
• Die Erholung (Regeneration) nach den Skike-Training ist sensationell schnell. Muskelkater wird erstaunlich selten erlebt.
• Muskuläre Dysbalancen können oft durch Skiken ausgeglichen werden.
• Stürze beim Skike sind seltener und im Durchschnitt harmloser als beim Inlineskaten, denn jeder Skike besitzt eine leicht bedienbare Bremse.
• Der Energieverbrauch beim Skiken kann sehr hoch sein, wenn man das Tempo etwas erhöht. Das spürt man schon auf den ersten zügigen Kilometern auf einem Skike
• Skiken ist ideal geeignet, wenn man gesund abnehmen möchte, denn der Fettstoffwechsl wird durch den Einsatz vieler Muskeln optimal angesprochen.
• Auf den Skikes fühlen sich auch vorsichtige Menschen, Senioren und Übergewichtige wohl.
• Ski-Spezialisten können sich mit dem Skike bei ski-ähnlichem Fahrtempo auf die Ski-Skating-Saison vorbereiten. Rollski sind dafür oft zu schnell oder gefährlich. Die ersten Tage im Urlaub mit rasendem Puls und Muskelkater gehören bald der Vergangenheit an.
• Skiken lernt man sehr schnell – wesentlich schneller als Inlineskaten, Skifahren oder Rollskifahren.

Weitere Infos rund um das Thema erhalten Sie im Cross-Skating und Skikes-Forum