Die Grillsaison ist kaum vorbei, da geht es auch schon wieder los! Überall, wo man hinschaut, gibt es nur ein Thema – Diäten, Diäten, Diäten, Diäten. Da liest man von der Kartoffeldiät, Brigitte-Diät, Marktert-Diät, den Weight-Watchers, Nudeldiät und wie sie nicht alle heißen. In fast allen Frauenzeitschriften kann man lesen, wie man effektiv der Traumfigur näher kommt.

Da werden Mittelchen angeboten, die angeblich eine dauerhafte Abnahme versprechen. Da gibt es unzählige Erfahrungsberichte, die das belegen. Und wie gerne lässt man sich von diesen Versprechungen verführen. Wie schnell ist man mittendrin im Abnehmwahnsinn. Wir möchten mit möglichst wenig Aufwand und Verzicht, so viel wie möglich abnehmen und das natürlich auch so gesund wie möglich – versteht sich! Dabei wissen wir alle, dass es nicht leicht ist, das Gewicht zu reduzieren und später auch zu halten. Wie schnell haben wir hinterher alle Kilos wieder drauf und oft sogar noch viel mehr – der sogenannte Jo-Jo-Effekt.

Und dabei ist es doch eigentlich ganz einfach. Man braucht solche Radikaldiäten nicht. Eine ausgewogene Ernährung, mit viel Obst, Gemüse, wenig tierischen Fetten und mit ausreichender Bewegung, würde schon einen enormen Erfolg bringen. Man benötigt zwar viel Geduld, doch es geht. Man muss nicht enorme Summen ausgeben für Diätprodukte, um sein Ziel zu erreichen. Und noch etwas: Superschlank heißt nicht unbedingt supergesund – im Gegenteil. Immer nur auf alles zu verzichten und über Verbote nachzudenken, das ist ungesund. So wird man vielleicht schlank, aber auch krank – und das ist Wahnsinn!

Weitere Informationen finden sie unter http://www.gesund-heilfasten.de/diaet/