Yoga bietet eine sehr effektive Methode um zu einer vollständigen und dauerhaften Gesundheit beizutragen. Es beinhaltet nicht nur die im Westen so bekannten Körper Übungen ( Asanas) sonder lkann auch sehr effektiv den Menschen in einen ruhigen und ausgeglichenen Zustand zurückführen. Die Verhaltensforschung sagt, daß sich im Geist des normalen Mitteleuropäers etwa 50000 Gedanken täglich bewegen und wir selten mit unseren Gedanken ausschließlich bei der Sache die wir im Augenblick tun verweilen, sondern immer paralel eine Unzahl anderer Gedanken durch den Geist kreisen. Der menschlich Geist eilt nur zu oft dem tatsächlichen Geschehen weit voraus und läßt uns dann unlogische und seltsame Dinge tun. Häufig geht manchmal die Phantasie mit dem Einzelnen durch.
So wie ein Auto, das mit 200 Stundenkilometern durch die Innenstadt rast, und in welchem wir uns auf dem Rücksitz ohne die Möglichkeit steuernd einzugreifen befin-den, bewegt sich häufig der menschliche Geist.
Ist der Einzelne auf diese Weise rastlos geworden, sind Verwirrung und Enttäuschung fast schon vorprogrammiert.
Yoga würde dazu sagen : ,,Halte den Motor an, steig aus und schiebe den Wagen, anstatt rast- und ziellos umherzurasen.” Erst wenn die ständige Flut der Gedanken zur Ruhe gekommen ist, der Mensch aufhört sich auszumalen was möglicher Weise in der Zukunft geschehen mag beginnt die innere Ruhe und Ausgeglichenheit die dem Yoga zufolge die Basis für dauerhafte Gesundheit darstellt. Ist der menschliche Geist vollkommen ruhig geworden, dann ist seine Oberfläche kristallklar, wie die Oberfläche eines stillen Bergsees, in dem sich nichts als nur die Wirklichkeit allein spiegelt. Durch die Oberfläche dieses stillen Sees können wir bis auf den Grund schauen. Ist der Geist jedoch unruhig, so ist das als würden wir eine Handvoll Steine in den See werfen. In den ungezählten Wellen spiegelt sich die Umwelt nur noch verzerrt und auch der Blick auf den Grund ist unmöglich geworden. Yoga heißt tun was möglich ist, anstatt über das Unmögliche nachzudenken und sich in Theorien oder Phantasien zu verlieren. In der Sammlung liegt die Kraft und so trägt Yoga nicht nur zur Gesundheit bei sondern läßt uns auch im täglichen Leben erfolgreicher und zufriedener sein.

Unter Yoga Münster können sie auf meiner Homepage mehr über den Yoga erfahren.