In Deutschland gibt es immer mehr Kinder die an Übergewicht leiden. Jetzt stellt sich die Frage, warum werden auch schon Kinder übergewichtig. Hierfür gibt es mehrere Gründe.

Bewegungsmangel ist eines der Hauptgründe, warum Kinder zu dick werden. Viele Kinder beschäftigen sich am Tag ein paar Stunden mit dem Computer und Fernsehen . Hierbei verbrennt der Körper kein Fett. Abhilfe kann man schaffen, indem man das Interesse für irgendeine Sportart (z.B. Laufen, Fußball…) beim Kind weckt. Das Motto hierbei ist – viel Bewegung tut gut.

Zu den Favoriten bei vielen Kindern gehört der Konsum von Chip, Schokolade und süßen Getränken die viel Zucker enthalten. Aber genau das sind die Dinge, die zur ungesunden Ernährung zählen.

Die Frage sollte sich jedes Elterteil stellen. „Ist mein Kind behaupt übergewichtig?“

Um diese Frage beantworten zu können, wurde der BMI (Body Mass Index) entwickelt. Hierbei dividiert man das Köpergewicht (in kg) durch die Körpergröße (in Meter) zum Quadrat. Beachtet werden muss noch, dass beim BMI für Kinder das Alter und Geschlecht eine Rolle spielen.

Beispiel: Ein Mädchen hat eine Körpergröße von 125 cm und ein Gewicht von 35 kg und ist 8 Jahre alt. Nach der Formel erhält man einen BMI Wert von 22.4. Dieser Wert wird mit der Tabelle für optimale Werte verglichen und daraus ergibt sich, ein starkes Übergewichtig bei diesem Beispiel für das Kind. Dieses muss jetzt unbedingt Gewicht verlieren.

Um schnell den BMI berechnen zu können, gibt es im Internet auch einige Rechner.

Haben Sie jetzt bei Ihrem Kind ein Übergewicht durch die BMI Berechnung festgestellt, dann sprechen Sie eine weitere Vorgehensweise mit Ihrem Hausarzt ab.