Von einer Blasenschwäche oder Inkontinenz spricht man dann, wenn eine Person nicht mehr über die nötige Selbstkontrolle der Blase verfügt. Hierbei kommt es zu dann zum Beispiel beim Lachen, Heben, Husten oder Niesen zu nicht gewolltem Abgang des Harns. Nicht nur alte Menschen sind hiervon betroffen, die Blasenschwäche kann in jedem Alter auftreten. Die hiervon Betroffenen schämen sich meist wegen ihres ,,Fehlverhaltens“ und sind sich nicht darüber im Klaren, dass es sich hierbei um eine Krankheit handelt, die behandelt werden kann. Die Überwindung hierüber zu sprechen ist bei Erwachsenen sehr groß. In der Regel betrifft die Blasenschwäche mehr Frauen als Männer. Die häufigsten Ursachen hierfür sind das schlaffer werdende Beckenbodensystem, etwa durch eine Schwangerschaft oder zuviel Gewicht. Den Beckenboden kann man durch mehrmalige Anspannung und Haltung des Beckenbodenmuskels (etwa 15 – 20 Mal am Tag) trainieren. Das Übergewicht sollte unbedingt reduziert werden. In den Wechseljahren kann die Blasenschwäche durch einen Hormonmangel ausgelöst werden. Dies kann nur ein Arzt feststellen und entsprechend behandeln. Ein schwacher Schließmuskel der Blase ist mit zunehmendem Alter ein Grund für eine Harninkontinenz. Dieser Muskel kann durch gezieltes Stoppen des Urinstrahls beim Wasserlassen gestärkt werden. Bei Männern mit Blasenschwäche ist häufig eine vergrößerte Prostata die Ursache des Übels. Auch hier führt kein Weg an einem Arztbesuch vorbei. Bei beiden Geschlechtern kann auch eine Entzündung der Blase oder eine Erkrankung des Rückenmarks oder der Nerven vorliegen. Diabetes kann ebenfalls ein Grund für eine Blasenschwäche sein. Sollten die Beschwerden also nach intensivem Training der Blasen- und Beckenbodenmuskulatur immer noch bestehen, sollte unbedingt ein Arzt aufgesucht werden! Als Kleidungsschutz bei Blasenschwäche eignen sich spezielle Slipeinlagen oder Windelhöschen. Für Männer gibt es Urinalkondome mit einem Auffangbeutel, die das Einnässen der Kleidung oder des Bettes verhindern.