Wasser ist das Lebenselixier für den Körper. Es ist nach Sauerstoff der zweitwichtigste Stoff für den Körper. Wenn der Flüssigkeitshaushalt nicht stimmt versagt der Kreislauf, das Blut wird dick, der Darm kann die Nahrung nicht mehr auswerten (Verstopfung) und die Giftstoffe abtransportieren, die Niere wird nicht gespült die Folge: Nierensteine können entstehen. Aber auch die Haut leidet darunter sie wird trocken und faltig.

Um den Flüssigkeitshaushalt stabil zu halten benötigt der Körper mindestens zwei bis drei Liter Wasser täglich. Als genereller Richtwert gilt, dass man sechs bis acht Gläser Wasser mit je 250ml täglich trinken sollte. Für mehr Abwechslung und Wohlbefinden gibt man dem Wasser ein Stück frische Zitrone bei oder z.B. eine Verschlusskappe Herbalife AloeMAX. Wenn man Sport treibt, wird man wahrscheinlich mehr benötigen, um den Wasserverlust durch Schwitzen wieder auszugleichen. Nach jeweils 30 Minuten sportlicher Aktivität trinkt man zwei Gläser Wasser, um den Flüssigkeitspegel wieder aufzufüllen. Wenn man beim Training immer durstig wird, nimmt man sich am besten eine Sportflasche mit, um sich mit ausreichend Flüssigkeit zu versorgen. Das kann Mineralwasser wie auch ganz normales Leitungswasser sein.

Hier bietet Herbalife seinen Kunden spezielle Produkte an, die den Durst stillen und sogar die sportlichen Leistungen erhöhen können.Kaffee, zuckerhaltige Getränke oder Alkohol können den Flüssigkeitshaushalt nicht im Lot halten und zählen daher nicht.

Man kann normalerweise seinem Durstgefühl vertrauen, das einem anzeigt, wann man trinken sollte. Das Durstgefühl in Verbindung damit, die Anzahl der täglich getrunkenen Gläser Wasser nachzuhalten, unterstützt dabei, den Körper ausreichend mit Flüssigkeit zu versorgen.Viel Wasser zu trinken, ist eine wichtige Komponente für eine gesunde Gewichtkontrolle und eine nährstoffreiche Ernährung. Hierbei können auch hervorragend die Produkte der Firma Herbalife unterstützen. Wasser kommt eine wesentliche Rolle dabei zu, den Körper bei der Umsetzung von Nährstoffen, beim Erhalt eines regulären Kreislaufs und eines ausgewogenen Flüssigkeitshaushalts zu unterstützen.