Es gibt einige Möglichkeiten, die Sie beim Abnehmen sehr erfolgreich unterstützen können.

Einige, die ich Ihnen hier aufzeige, sollen sich positiv auf Ihren Stoffwechsel auswirken, denn dick werden sie nur, weil Ihr Stoffwechsel weniger Nahrung in Energie umsetzt als sie zu sich nehmen.

Andere sollen ihr Wohlbefinden stärken, denn oft, ja fast immer, haben Menschen mit Übergewicht sehr wenig Selbstvertrauen.

Weiter sollen meine Tipps Sie dazu anregen, wenn auch in geringem, noch zumutbaren Ausmaß ihre tägliche Bewegung zu erhöhen.

Suchen Sie sich das für Sie passende aus, es ist nicht nötig, alle Hinweise gleichzeitig zu befolgen,

Aber all diese Dinge werden ihnen helfen, im Zusammenspiel mit FeelGood das abnehmen zu beschleunigen und sogar angenehm zu gestallten.

Sicher kennen sie Menschen, die zum tausendsten Mal versuchen, mit einseitigen Diäten Gewicht zu verlieren.

Und sicher wissen sie, dass diese Menschen in der Zeit, in der sie abnehmen wollen ungenießbar sind. Ähnlich wie Raucher; die das Rauchen abgewöhnen wollen.

Tappen sie nicht in die Diätfalle. Fast alle Diäten erzeugen im Körper einen Mangelzustand, der irgendwie zehrend wirkt. Die Folge sind fast immer Heißhungerattacken, regelrechte Fressorgien die ihnen das abgespeckte Gewicht doppelt und dreifach wieder zurückbringen.

Mit ihrem Entschluss, FeelGood einzusetzen, haben sie den ersten und entscheidenden Schritt zu einem verträglichen abnehmen getan.

Aber auch FeelGood ist kein Wundermittel. Ohne Sie und Ihr Zutun geht es nicht.

Doch jetzt zu den „flankierenden Maßnahmen“.

Wie schon erwähnt gibt es mehre Möglichkeiten, das Abnehmen mit FeelGood zu unterstützen:

1. achten Sie auf das, was Sie essen
2. versuchen Sie, sich zu bewegen
3. achten sie auf ihre Hygiene
4. achten sie auf ihre Kleidung

Achten Sie auf das, was Sie essen. Wenn sie abnehmen wollen, sollten sie auf Bier und Eisbein verzichten.

Haha, das hätten sie auch selbst gewusst. Natürlich, aber können sie sich vorstellen, dass es Menschen gibt, die gerade wenn sie schon ein paar Tage abgenommen haben, dieser Versuchung nicht widerstehen können. Schließlich kann man ja morgen weiterhungern!

Essen sie sich satt, aber essen sie das richtige.

Die deutsche Gesellschaft für Ernährung rät uns dazu, täglich 7 – 8 Portionen Obst oder Gemüse zu essen. Doch wer kann das, wer hat die Zeit, das zuzubereiten und eine ebene so berechtigte Frage in unserm unsteten Zeitalter, wer hat die Zeit, das zu essen?

Warum gibt es bei uns so viel Fastfood, warum werden Fertiggerichte zu Verkaufsschlager? Weil niemand mehr Zeit hat – nicht einmal zum essen.

Sie sehen schon, diese Methode würde niemand durchhalten und auch ich kann nur über diesen Tipp lächeln.

Aber es gibt eine Methode, die ist anfangs etwas unangenehm, geht aber bald in Routine über und hilft.

Und sie ist ganz einfach: Vermeiden Sie schlechte Kohlenhydrate und bevorzugen sie gute Kohlenhydrate. Punkt!

Vermeiden sie alles, was hell ist und bevorzugen sie das, was dunkel ist.

Reduzieren Sie all die Lebensmittel, die Zucker oder Stärke enthalten, denn das sind schlechte Kohlenhydrate und bevorzugen Sie Produkte, die naturbelassen und stärkearm sind, viel Ballaststoffe und Faserstoffe enthalten und so Ihren Stoffwechsel in Gang bringen.

Denn Dick werden Sie nur, weil Ihr Stoffwechsel weniger Nahrung in Energie umsetzt als Sie Ihrem Körper täglich zuführen.

Vermeiden Sie ganz einfach aus hellem Mehl gebackene Waren, vermeiden Sie Kartoffeln, den die bestehen fast nur aus Stärke (Zucker), vermeiden Sie Reis und verringern Sie den Genuss von Nudeln.

Bevorzugen Sie grob gemahlenes Mehl, erhöhen Sie den Anteil an Gemüse in Ihrer Nahrung, essen sie nicht zu fettiges Fleisch und alle Produkte mit ungesättigten Fettsäuren.

Testen Sie das 4 Wochen lang und nehmen Sie FeelGood dazu. Ich verspreche Ihnen, Ihre Pfunde werden nur so purzeln.